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Sana cuerpo y alma donde sea

Jul 11
El yoga es un tratamiento natural, eficaz para el trastorno de ansiedad aguda y depresión lo más maravilloso de esto es que se puede realizar en cualquier lugar
Lesiones: cuales son las más comunes
Jul 06
¿Cómo podemos evitarlas? Expertos coinciden que lo mejor es asesorarse antes de empezar y seguir un entrenamiento personalizado
Siete tips para disfrutar tu entrenamiento
Jul 06
No tienes que empezar el lunes ni el primero de mes; cualquier momento en el que decidas empezar el proceso será el mejor
Para bajar de peso, corre
Jul 06
Atacar la obesidad es más que una buena alimentación; requiere actividad física, y correr es una opción sí lo haces bajo supervisión de especialistas
Combate ansiedad con ejercicio
Jul 05
La actividad física ayuda a mejorar de manera importante el funcionamiento de los sistemas nervioso, endocrino y cardiovascular, entre otros
Tips para marcar los brazos
Jul 05
Recuerda, los ejercicios para tonificar brazos u otra parte del cuerpo, siempre deben estar acompañados de actividad cardiovascular
Siete buenos hábitos diarios
Jul 02
Creemos que el hacer es el ser, y estamos haciendo muchas veces sólo ruido. La meditación te da claridad y fortaleza para actuar desde ahí

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