Fitness | Cultura Saludable

Cruza la meta y sigue entrenando

Tu sistema inmunológico puede quedar susceptible a resfriados e infecciones
A reactivarse
Luego de un tiempo sin correr, la técnica se recupera pronto, pero se batalla con la condición
Cuida tu espalda
La lumbalgia mecánica es uno de los padecimientos más comunes por mantenerse sentados por tiempos prolongados
Si sufres una torcedura no lo tomes a la ligera; ve al médico
Muchas personas se confían en que tras sufrir una lesión y con remedios temporales como pomadas o fomentos calientes o fríos van a sanar en 15 días
Combina deporte y defensa personal
Hacer ejercicio trae beneficios a la salud y, además, reciben tips si se ven amenazadas
Integran a los menores con autismo
Algunos deportes en conjunto facilitan el funcionamiento social y los fortalecen físicamente
Practican escalada sin límites
Lo único que se necesita es hacer ciertas modificaciones en el acomodo de los agarres de la pared