La dieta sostenible o plant-based privilegia los ingredientes de temporada y la producción local; con ello puedes crear un sinfín de recetas nutritivas y accesibles. Veamos una
El aguacate mejora la digestión, ayuda a que tu piel, uñas y cabello estén sanos por su gran aporte de vitaminas C y E y es excelente para una dieta balanceada
Consumir nopal es muy sano, pues tiene, entre muchas otras cosas, la capacidad de disminuir la glucosa. Vamos a descubrir algunas las maneras de prepararlo
Es importante que toda la gente incluya nopales en su dieta. Son hidratos de carbono complejos muy benéficos para los microorganismos que tenemos en el estómago
