Estos alimentos ayuda a regenerar la microbiota intestinal, antes llamada flora intestinal, que es el conjunto de bacterias que viven en el intestino

Lo más importante es establecer cuánta energía consumes a diario para decir si es ncesario o no

La miel de abeja regula la presión, estimula el sistema inmunológico y potencia la energía del cuerpo durante el día

Necesario en las fiestas, el ponche se puede servir virgen o con un piquete de ron, brandy, charanda, mezcal o vino tinto

Este snack es muy apropiado para comer a cualquier hora sin culpa, porque tiene grandes beneficios para tu salud

Es una de las más famosas por sus beneficios para la salud, por su abundancia de verduras, legumbres, frutas, frutos secos, cereales, etcétera