Desde no respetar horarios, hasta estrenar tenis o ropa el día de la carrera, hay aspectos muy puntuales que debes atender para rendir al máximo

La primera ley de desarrollo se refiere a que el niño o niña controla la musculatura, que va desde la cabeza hasta los pies

Este programa de entrenamiento está avalado por la NASA y tiene un reconocimiento oficial de 36 beneficios principales a la hora de entrenar con las botas de rebote

Más allá de subir y bajar, este aparato tiene una gran variedad de ejercicios que pueden realizar personas de todas las edades

Combinar esos suplementos alimenticios -que aumentan la energía y la resistencia durante los entrenamientos- con bebidas energizantes es peligroso

Para mejorar tu rendimiento, no existe otra fórmula que calentar y moverte antes de iniciar la actividad física