Fitness | Cultura Saludable

Mejora la experiencia de hacer ejercicio con estas aplicaciones

En la actualidad podemos realizar rutinas de ejercicio desde casa con el apoyo de aplicaciones para hacerlo más accesible, cómodo y económico.
Estas actividades físicas ayudan a mantener una vida equilibrada
La falta de tiempo no es pretexto para mantener el cuerpo saludable. Aquí hay algunas actividades al aire libre que puedes practicar.
¿Qué accesorios debes comprar para hacer ejercicio en casa?
Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios
Biodanza, sanación a través del movimiento; la opción que buscabas
Con movimientos a placer, al ritmo de la música, esta disciplina es capaz de expulsar cualquier sentimiento negativo de tu cuerpo
A quemar calorías y más con hula hoop fitness
Esta modalidad consiste en realizar una divertida clase con coreografías aeróbicas con la ayuda de un simple aro
El barre para ellas y los pilates, sí, los pilates para ellos
Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física
Baquetas fit, innovadora, divertida y peculiar forma de ejercitarse
Es una actividad que combina varias disciplinas, en la cual se trabaja globalmente la musculatura, y que se puede ajustar al nivel del practicante