Los beneficios también influyen en tener pensamientos, ideas o emociones positivas

La voluntad, persistencia y disciplina te llevarán al camino para materializar tus sueños.

Si lo padeces, puedes llegar a sentir adormecimiento e incluso inmovilidad de las piernas, pero lo más peligroso es que puede derivar en una cirugía

Esta disciplina usa técnicas de preparación mental como motivación, manejo de la ansiedad y control de la atención en beneficio de los atletas

El yoga es un tratamiento natural, eficaz para el trastorno de ansiedad aguda y depresión lo más maravilloso de esto es que se puede realizar en cualquier lugar

¿Cómo podemos evitarlas? Expertos coinciden que lo mejor es asesorarse antes de empezar y seguir un entrenamiento personalizado