Fitness | Cultura Saludable

Los beneficios de bailar

La Danza de la Pluma fortalecen los sistemas respiratorio y cardiovascular, pues requieren gran residencia y condición física
Beneficio total
Correr es la actividad física por excelencia, pues, además de ser la base de casi todos los deportes, tiene un cúmulo de beneficios
Modera tu esfuerzo
Durante una carrera debes cuidar la hidratación para mantenerte fresco
Termodinámica corporal
Un factor más que incide en la acumulación del calor en el cuerpo es la radiación solar
El ejercicio alimenta el cuerpo
Los beneficios también influyen en tener pensamientos, ideas o emociones positivas
Fortalece tu mente
La voluntad, persistencia y disciplina te llevarán al camino para materializar tus sueños.
Dolor del nervio ciático, ¿cómo lo trato?
Si lo padeces, puedes llegar a sentir adormecimiento e incluso inmovilidad de las piernas, pero lo más peligroso es que puede derivar en una cirugía