Fitness | Cultura Saludable

Andar en bicicleta, nadar o correr, lo mejor para quemar grasa

Estas actividades físicas llevan al cuerpo a generar tensión muscular que contribuye a la tonificación de diversas áreas del cuerpo
Mantente siempre activo para estar sano
Estar activo físicamente ayuda a cuidar la salud del corazón y de los pulmones, por lo que incluso un poco de actividad física es buena para la salud
¿Vas a correr? Ojo, estos siete puntos son pecado
Desde no respetar horarios, hasta estrenar tenis o ropa el día de la carrera, hay aspectos muy puntuales que debes atender para rendir al máximo
Gimnasia básica infantil
La primera ley de desarrollo se refiere a que el niño o niña controla la musculatura, que va desde la cabeza hasta los pies
Kangoo jumps, saltos de diversión
Este programa de entrenamiento está avalado por la NASA y tiene un reconocimiento oficial de 36 beneficios principales a la hora de entrenar con las botas de rebote
El step, un aparato para todos
Más allá de subir y bajar, este aparato tiene una gran variedad de ejercicios que pueden realizar personas de todas las edades
¡Ten cuidado con los pre-entrenadores!
Combinar esos suplementos alimenticios -que aumentan la energía y la resistencia durante los entrenamientos- con bebidas energizantes es peligroso