Home | Cultura Saludable

Home

¿Comenzaste el día cansado? Estos alimentos aportan energía y fuerza

Para recuperar la fuerza puedes consumir desde un tazón con rebanadas de plátano y miel, hasta disfrutar de un delicioso huevo frito.

¿Qué accesorios debes comprar para hacer ejercicio en casa?

Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios

El internet y el celular: ¿Fuente de diversión o de adicción?

Permanecer mucho tiempo conectado a las tecnologías puede ocasionar una dependencia que puede afectar la salud, incluso sin darte cuenta.

¿Qué beneficios aportan las frutas y verduras según su color?

El color de las frutas y verduras determinan su valor nutricional, convirtiéndose en aliados para prevenir enfermedades. Aprendamos a clasificarlas.

¿Cómo influye el estrés en la calidad del sueño?

El estrés causa dificultades para dormir y problemas de salud. Factores como problemas económicos y el exceso de trabajo pueden empeorar la situación.

¿Cómo cuidar nuestra salud ante las altas temperaturas?

Durante las épocas de calor es importante cuidar la salud para prevenir enfermedades a corto y mediano plazo.