Yoga | Cultura Saludable

El yoga te hace más feliz

Estimula la liberación de endorfinas, sustancias producidas naturalmente por el cerebro que provocan sensación de bienestar y placer
¿Sufres de ansiedad? Intenta ayudarte con yoga
Hacer yoga puede ayudarte para apaciguar los síntomas de la ansiedad
¿Qué es el mindfulness?
Su objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante una sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo
¿Yoga aéreo?, no lo dudes
Si te gusta el yoga tradicional, amarás esta relativamente nueva disciplina que se practica en el aire
Equilibra tu cuerpo y tu mente
Los chakras son el centro energético del cuerpo, actúan como puente entre el reino físico y espiritual
Yoga, para quererte y sentirte bien
Cada vez más especialistas en medicina, en fisioterapia y en psicología recomiendan iniciarse en el arte del yoga para aliviar malestares físicos y mentales
Vinyasa, el yoga exigente
Si buscas una rutina de ejercicios de yoga y asanas más enérgicas, te invitamos a conocer qué es el Vinyasa Yoga