Estimula la liberación de endorfinas, sustancias producidas naturalmente por el cerebro que provocan sensación de bienestar y placer, y muchas otras cosas
Esta actividad se está convirtiendo en una disciplina ampliamente recomendada, porque conjuga los beneficios del yoga tradicional con la fortaleza del ejercicio aéreo
Los expertos señalan que existen siete chakras en el cuerpo, que actúan como puente entre el reino físico y el espiritual, y por donde se absorbe energía, generando respuestas fisiológicas
Cada vez más especialistas en medicina, en fisioterapia y en psicología recomiendan iniciarse en esta disciplina para aliviar malestares físicos y mentales
Si buscas una rutina de ejercicios de yoga y asanas más enérgicas, te invitamos a conocer esta práctica dinámica que involucra una secuencia fluida de movimientos y posturas
