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Baquetas fit, innovadora, divertida y peculiar forma de ejercitarse
Apr 03
Es una actividad que combina varias disciplinas, en la cual se trabaja globalmente la musculatura, y que se puede ajustar al nivel del practicante
Por esto debes practicar aquazumba; no te arrepentirás
Mar 24
Esta una actividad física acuática que combina ejercicios del baile y fitness, con un grado mayor de dificultad por la resistencia del agua, y todo al rimo de la música
Va una rutina básica de trote ¡Anímate!
Mar 21
Caminar y correr son actividades naturales del ser humano pues nos permiten desplazarnos de un lugar a otro y satisfacer ciertas necesidades
Cuatro rutinas y entrenamientos que te ayudarán a evitar enfermedades
Mar 02
El ejercicio es gran aliado para recuperar la condición física, aunque que debe hacerse con ciertas reservas porque aquellos que padecieron COVID-19
¿Ya conoces el baile fitness y sus beneficios?
Feb 14
Al trabajar con diferentes géneros musicales en esta disciplina, sin darte cuenta, te estarías activando
¿Con qué frecuencia necesitas estirar tus músculos?
Dec 22
Los músculos más importantes son los que tiene que ver con el equilibrio y la movilidad como los del cuello, hombros, bíceps y tríceps
Los beneficios de entrenar fitball son muchos, ¿los conoces?
Oct 26
Las pelotas suizas se han convertido en un implemento más en los gimnasios y esta modalidad ofrece un entrenamiento completo
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