Lo más importante al comenzar hacer ejercicio es que consideres que esta actividad debe realizarse de manera frecuente, con la finalidad de darle a tu cuerpo el movimiento que necesita
Si tu objetivo es evitar la acumulación de grasa y la flacidez en estas zonas, te proponemos una rutina diaria de ejercicios que podrás hacer desde la comodidad de tu hogar
Una rutina de salto de cuerda de 20 a 30 minutos ayuda a quemar calorías, sin embargo, cuidado, ningún ejercicio hará milagros si no cuidas tu dieta personal
Cada vez más personas están cambiando sus vehículos de motor por bicicletas, pues no hay nada mejor que trasladarse al aire libre en un transporte tan noble
La flacidez en los brazos se hace más notable debido a pérdida de colágeno y elastina que con la edad se da de manera natural; con esta rutina podrás retardar esos efectos
