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Momento para entrenar
Jul 27
Nos gustaría recomendarte algunas rutinas de cardio para principiantes, si es que quieres introducirte en su práctica
A reactivarse
Jul 26
Luego de un tiempo sin correr, la técnica se recupera pronto, pero se batalla con la condición
Los beneficios de bailar
Jul 22
La Danza de la Pluma fortalecen los sistemas respiratorio y cardiovascular, pues requieren gran residencia y condición física
Beneficio total
Jul 20
Correr es la actividad física por excelencia, pues, además de ser la base de casi todos los deportes, tiene un cúmulo de beneficios
El ejercicio alimenta el cuerpo
Jul 17
Los beneficios también influyen en tener pensamientos, ideas o emociones positivas
¿Es bueno hacer ejercicio durante el embrazo?
Jun 21
Es incluso recomendable y debe estar compuesto de una serie de actividades agendadas durante todo el proceso de gestación
Cinco opciones para reemplazar las pesas
May 27
A medida que envejecemos, los tejidos conectivos de nuestras articulaciones cambian, haciéndonos más rígidos y menos flexibles
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Consejos para comer saludable
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¿Cómo saber si sufres de ansiedad?
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¿Cómo cuidar nuestra salud ante las altas temperaturas?
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¿Por qué muchas veces no recuerdas lo que sueñas? Aquí te decimos
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