Alimentos saludables | Cultura Saludable

Que el guacamole no falte en tu mesa; es rico y saludable

El aguacate mejora la digestión, ayuda a que tu piel, uñas y cabello estén sanos por su gran aporte de vitaminas C y E y es excelente para una dieta balanceada
Esta es la mejor manera de cocinar nopales
Consumir nopal es muy sano, pues tiene, entre muchas otras cosas, la capacidad de disminuir la glucosa. Vamos a descubrir algunas las maneras de prepararlo
Descubre los misterios del tejuino
El tejuino artesanal favorece el consumo de minerales, fibra y aminoácidos esenciales para el cuerpo humano
Pataxte, el verdadero chocolate blanco
El tambiñen llamado chocolate tigre tiene un sabor diferente al chocolate negro, pues no es tan amargo, sino que tiene un sabor almendrado
Incluye aloe vera en tu alimentación
Además de ayudar a combatir malestares intestinales, también ayuda a desintoxicar el organismo y brinda nutrientes como la vitamina C
Elige siempre la fruta de temporada
Aunque es común ver durante todo el año fresas, manzanas y otras frutas y verduras, muchas de ellas son congeladas o cosechadas de manera no natural
¿El café es bueno o malo? Aquí nos lo dice un experto
El experto recomienda de tres a cuatro tazas al día y subraya que deben consumirse entre las 10 de la mañana y la 4 de la tarde