Tips de entrenamiento | Cultura Saludable

Sep 19

Estar activo físicamente ayuda a cuidar la salud del corazón y de los pulmones, por lo que incluso un poco de actividad física es buena para la salud

Sep 13

Este entrenamiento trabaja todo el cuerpo de forma completa, mejorando la fuerza, la flexibilidad, resistencia y tono muscular

Sep 12

Desde no respetar horarios, hasta estrenar tenis o ropa el día de la carrera, hay aspectos muy puntuales que debes atender para rendir al máximo

Sep 08

La primera ley de desarrollo se refiere a que el niño o niña controla la musculatura, que va desde la cabeza hasta los pies

Aug 31

Más allá de subir y bajar, este aparato tiene una gran variedad de ejercicios que pueden realizar personas de todas las edades

Aug 26

Combinar esos suplementos alimenticios -que aumentan la energía y la resistencia durante los entrenamientos- con bebidas energizantes es peligroso

Aug 26

Para mejorar tu rendimiento, no existe otra fórmula que calentar y moverte antes de iniciar la actividad física

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