Esta es una de las modalidades que está de regreso y que se perfila como una de las favoritas para 2023 para hacer ejercicio

Consumir creatina artificial mantiene buenos niveles de esta sustancia en las células del cuerpo y mejora tu entrenamiento

La primera regla es nunca ir solo a la montaña. Siempre es recomendable subir con alguien que ya haya ido antes y tenga experiencia previa

La actividad física puede convertirse en una medicina natural para el cuerpo y contribuye de gran manera en el quehacer diario

Además de ser recreativa y un medio de transporte la bici contribuye al mejoramiento físico de quien la utiliza, la mantiene en forma, y, además de que ayuda a quemar grasas acumuladas

La natación es el más recomendado para bajar de peso y no afectar tus articulaciones, asegura un especialista y nos dice por qué