Podrás ser el mejor jugador del equipo, e incluso de la liga donde juegas, y querer participar en todos los partidos, pero si no te cuidas, no durarás mucho con ese ritmo
Si tus músculos no entran en calor de manera adecuada y suficiente, y los forzamos a realizar ejercicios un deporte extenuante y pesado, corremos un serio riesgo de lesiones musculares
El atletismo condensa la mayor cantidad de especialidades del deporte en el mundo y evidentemente practicarlo -en varias de sus disciplinas- ofrece enormes bondades para tu salud
Tener a la mano una caminadora, una bicicleta fija o una elíptica ofrece muchos beneficios, pues ahorras tiempo y dinero, pero no todo es miel sobre hojuelas. Veamos
