Esta condición es una de las consecuencias de hacer ejercicio de más; es un desequilibrio entre los antioxidantes y las especies reactivas de oxígeno, que son reguladores intracelulares del organismo

Una especialista en nutrición nos explica si podemos confiar al cien por ciento en la información de estos dispositivos

Las rutinas de TRX no tienen limitantes y se ven potenciadas por el propio peso de las personas. La principal característica que se busca es la obtención de fuerza

Esta es una de las modalidades que está de regreso y que se perfila como una de las favoritas para 2023 para hacer ejercicio

Consumir creatina artificial mantiene buenos niveles de esta sustancia en las células del cuerpo y mejora tu entrenamiento

La primera regla es nunca ir solo a la montaña. Siempre es recomendable subir con alguien que ya haya ido antes y tenga experiencia previa