La actividad física ayuda a mejorar de manera importante el funcionamiento de los sistemas nervioso, endocrino y cardiovascular, entre otros

Recuerda, los ejercicios para tonificar brazos u otra parte del cuerpo, siempre deben estar acompañados de actividad cardiovascular

Aquí los jóvenes se conviertan en agentes de su propio desarrollo, haciéndolos comprometidos, responsables, autosuficientes y con vocación de servicio

Las artes marciales mixtas son utilizadas como método o sistema de técnicas asociadas para la autodefensa personal de las mujeres

Actualmente se fabrica una gran variedad de prendas con cualidades específicas para hacer ejercicio o deporte

Dominar tu cuerpo en el agua no es solo un seguro de vida, sino que otorga habilidades y enriquece las áreas la intelectual, social, afectiva y física