Nutrición | Cultura Saludable

Para beber, pulque y aguamiel

Esta tradicional bebida mexicana se bebe fresca para aprovechar sus propiedades medicinales
Gusanos, los tesoros del maguey
Se recolectan principalmente en Hidalgo, Tlaxcala y Oaxaca; además de ser un manjar, son fuente de proteína, vitaminas y minerales
La mejor manera de obtener Omega 3
Es fundamental para el desarrollo del cerebro, el funcionamiento del sistema cerebral y la regulación de la presión arterial
Un buen licuado en ayunas
Además de delicioso, este de manzana con avena contiene un montón de nutrientes y antioxidantes que son benéficos para tu salud
Tips para comprar los mejores alimentos
Trata de consumir una vez por semana una comida a base de legumbres o cereales como la quinua
Cuida tu salud con esta dieta
La dieta mediterránea aporta una gran cantidad de antioxidantes, carbohidratos, ácidos grasos, fibra, magnesio y fósforo
Leche dorada, ¿cómo se prepara?
Está hecha a base de cúrcuma -que tiene grandes propiedades antinflamatorias- y de jengibre, relajante muscular y afrodisiaco natural