Nutrición | Cultura Saludable

Panecillos exprés Keto, la receta

La dieta cetogénica es una alternativa para bajar de peso rápidamente y adoptar un estilo de vida más saludable, siempre y cuando esté supervisado por un nutriólogo
¿Para quién es recomendable la dieta Keto?
Aunque el paciente esté sano, siempre es recomendable seguir este régimen alimenticio de la mano de un especialista, ya sea médico o nutriólogo
Trastorno de la Conducta Alimentaria. ¿Qué es?
Por la pandemia se ha reportado un incremento de casi 70 por ciento en las consultas de TCA y un 48 por ciento en hospitalizaciones
Por un buen balance energético
Para realizar actividades de la vida diaria necesitamos energía; el problema llega cuando consumimos más calorías de las que necesitamos o viceversa
El momento perfecto para una taza de café
Es importante planear las horas del día en las que se consume cafeína, de lo contrario, se puede desarrollar una tolerancia a ella
Smoothies y bowls, saludables y fáciles de preparar
Comer saludable puede ser retador: supone invertir tiempo y esfuerzo en organizar las compras y preparar
Súmate a la cultura de la nutrición preventiva
Para armar una comida nutritiva, debes escoger al menos un ingrediente de cada uno de los cinco grupo de alimentos