Fitness | Cultura Saludable

Mayo 17

Si ejercitarte, pero no sabes si acudir a un lugar especializado o hacerlo en tu propio hogar, aquí te decimos cuales son los pros y los contras

Mayo 12

Es una nueva disciplina del área de la danza urbana, en la que con tacones se ejecutan pasos de hip-hop, bailes de salón y otros

Mayo 11

Los síntomas suelen aparecer, en un 60% de los casos, en personas mayores de 65 años, y con mayor frecuencia en mujeres

Mayo 05

Al practicarlo se queman aproximadamente 300 calorías por cada hora de juego, lo que elimina grasas y previene enfermedades cardiovasculares

Mayo 03

Elegir correctamente el calzado para ejercitarte es esencial para desarrollar tus rutinas de ejercicio de manera más eficiente y evitar lesiones

Abr 28

Para mejorar la condición física, además de elegir y seguir un programa de entrenamiento, es necesario tener en cuenta estos consejos

Abr 19

Es importante mover los brazos, piernas y cuello antes de hacer ejercicio

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