Fitness | Cultura Saludable

Abr 18

La música te ayuda a correr más y más rápido. Si sincronizas la zancada con un ritmo en particular, te hará más agradable la actividad física

Abr 12

Si lo que buscas es dormir mejor, es más recomendable practicar deporte a ciertas horas de la mañana o de la tarde

Abr 11

Es hora de reemplazar el automóvil por la bicicleta, de lanzarte a caminar por gusto, de cambiar el elevador por las escaleras

Abr 08

La actividad física ayuda a prevenir enfermedades y mejora nuestra calidad de vida. Aquí te presentamos algunas recomendaciones

Abr 07

Cualquier tipo de actividad física quema energía. Cuanto más esfuerzo requiera la actividad, más calorías quemará

Abr 06

Usarla es un excelente ejercicio cardiovascular, muy recomendable para personas con problemas articulares, sobrepeso o lesiones recurrentes

Abr 04

Uno de los ejercicios que más bondades trae a su cuerpo y mente

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