Nutrición | Cultura Saludable

Los principales beneficios del yogur

El yogur natural es un producto lácteo que se obtiene mediante la fermentación de la leche gracias a microorganismos
El lado más dulce del yogur
En el mercado existen numerosas variedades según su procedimiento de fabricación y sus ingredientes
Elige la leche adecuada
El porcentaje de grasa que contienen determina sus características; el envase lo indica y se diferencia por color
Para beber, pulque y aguamiel
Esta tradicional bebida mexicana se bebe fresca para aprovechar sus propiedades medicinales
Gusanos, los tesoros del maguey
Se recolectan principalmente en Hidalgo, Tlaxcala y Oaxaca; además de ser un manjar, son fuente de proteína, vitaminas y minerales
La mejor manera de obtener Omega 3
Es fundamental para el desarrollo del cerebro, el funcionamiento del sistema cerebral y la regulación de la presión arterial
Un buen licuado en ayunas
Además de delicioso, este de manzana con avena contiene un montón de nutrientes y antioxidantes que son benéficos para tu salud