Nutrición | Cultura Saludable

Granos de energía

Aunque el trigo es rey de la panificación, existen harinas y horneados de otros cereales
¿Un taco de chapulines?
Estos insectos aportan vitaminas B1 y B12, las cuales ayudan a mantener sano el sistema digestivo
Beneficios del tejate
Se cree que esta bebida deriva del náhuatl texatl que significa “agua harinosa”. Vamos a probarla…
Come y bebe sin excesos
Es una gran oportunidad disfrutar de las delicias de la gastronomía oaxaqueña en esta temporada de Guelaguetza
Vitaminas que ofrece la zanahoria
Son una fuente esencial para la salud en general y para el correcto funcionamiento del organismo
Sus primeras cucharadas
El consumo de probióticos en etapas tempranas ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades neuropsiquiátricas
Cultura de nutrición
Para alimentarte bien, debes escoger al menos un ingrediente de cada uno de los cinco grupos de alimentos