Mente | Cultura Saludable
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Cómo identificar la dislexia

Jul 13
No poner atención a quienes padecen dislexia causa la percepción de que no van al ritmo de sus compañeros; puede causar baja autoestima y ansiedad
Animan NFTs en pro de la salud mental
Jul 04
Se busca impulsar el debate público acerca de enfermedades mentales en general, y específicamente sobre las relacionadas con el abuso de entornos digitales
Siete buenos hábitos diarios
Jul 02
Creemos que el hacer es el ser, y estamos haciendo muchas veces sólo ruido. La meditación te da claridad y fortaleza para actuar desde ahí
Haz del mindfulness un hábito para la vida
Jun 29
A los que por primera vez se asoman a la meditación, lo recomendable es comenzar la práctica con 5 o 10 minutos diarios
¿Cuánto debo dormir?
Jun 17
Dormir ocho horas es un mito, dice un estudio, pues aunque sí es importante, el número de horas destinado al sueño depende de cada persona
Mira cómo los jóvenes bajan el estrés
Jun 16
Uno de los principales cambios Al convivir con una mascota fue el mejoramiento en su bienestar emocional
Aprende a meditar, no es tan difícil
Jun 15
La meditación contempla una serie de ejercicios internos cuyo objetivo es entrenar y familiarizar tu mente para que se ubique en el presente

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