Mente | Cultura Saludable
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¿Sabías que la música es capaz de sanar tu mente?

Oct 28
Si recurres a ritmos y sonidos adecuados, una buena melodía es capaz de mitigar tus problemas de ansiedad; en cambio, si equivocas la estrategia, podrías agravar tus padecimientos
Claves parta tener éxito profesional sin sacrificar el bienestar
Oct 17
Existe una manera de hacer esta mezcla posible, según un experto en el tema. Aquí te presentamos cinco factores
¿Quieres gimnasia, ballet y yoga en una disciplina? Practica pilates
Oct 13
Esta actividad la pueden realizar personas de todas las edades con o sin experiencia en algún entrenamiento previo; además es muy divertida
¿Ya conoces los beneficios de respirar correctamente?
Oct 11
Respirar bien debe ser como un hábito para todos, porque nos ayuda a alargar la vida útil de nuestros órganos, dice un experto médico
También andar a la moda te motiva, te hace más fuerte y más feliz
Oct 11
Cuatro embajadoras de marca descubren el por qué vestir a la moda contribuye con ellas en experimentar ese estado placentero de seguridad
Tu salud mental debe ser prioridad; no la subestimes
Oct 10
En promedio, 7 de cada 10 solicitudes de atención psicológico que se recibe son realizadas por mujeres
¿Quieres ir a terapia, pero no sabes con quién?
Oct 08
Todos debemos acudir a un psicólogo, aun cuando nuestra vida no sea un caos, pues las terapias permiten descubrir una versión distinta de nosotros mismos