La mala postura o encorvamiento es un mal hábito muy común y es muy difícil de corregir, pero existen ciertas posturas y ejercicios que podrían mejorar este aspecto

Las rutinas de TRX no tienen limitantes y se ven potenciadas por el propio peso de las personas. La principal característica que se busca es la obtención de fuerza

Es una actividad física en la que se realizan las mismas posturas del yoga tradicional, pero suspendido en una tela resistente a manera de columpio

Esta es una de las modalidades que está de regreso y que se perfila como una de las favoritas para 2023 para hacer ejercicio

Las pelotas suizas se han convertido en un implemento más en los gimnasios y esta modalidad ofrece un entrenamiento completo

La actividad física puede convertirse en una medicina natural para el cuerpo y contribuye de gran manera en el quehacer diario