Alimentos saludables | Cultura Saludable

El café, la cafeína y sus efectos

La cafeína es un estimulante gastrointestinal; es decir, aumenta las contracciones que mueven el contenido a través del intestino
Trastorno de la Conducta Alimentaria. ¿Qué es?
Por la pandemia se ha reportado un incremento de casi 70 por ciento en las consultas de TCA y un 48 por ciento en hospitalizaciones
El momento perfecto para una taza de café
Es importante planear las horas del día en las que se consume cafeína, de lo contrario, se puede desarrollar una tolerancia a ella
Súmate a la cultura de la nutrición preventiva
Para armar una comida nutritiva, debes escoger al menos un ingrediente de cada uno de los cinco grupo de alimentos
El lado más dulce del yogur
En el mercado existen numerosas variedades según su procedimiento de fabricación y sus ingredientes
Elige la leche adecuada
El porcentaje de grasa que contienen determina sus características; el envase lo indica y se diferencia por color
Para beber, pulque y aguamiel
Esta tradicional bebida mexicana se bebe fresca para aprovechar sus propiedades medicinales