Los debates sobre salud mental han proliferado en redes, sobre todo en TikTok, donde el formato permite videos íntimos y fácilmente digeribles

Lograrás decir lo que quieres de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando expresar una idea sin atentar contra los demás

Hay muchas evidencias de que estar solo puede ser positivo si es un acto voluntario y temporal, y si se mantiene activo un círculo social

El cansancio mental está acompañado de una gran fatiga física que llega a provocar, a veces, que una persona no se sienta capaz de seguir con su vida normal

Existen muchos mitos alrededor de una decisión así. El más común es que se pondrá en riesgo de la relación de pareja. ¿Esto es verdad?

Una experta nos da herramientas que nos ayudarán a desahogarnos, a conseguir un poco tranquilidad y a expresar esos pensamientos que nos agobian