Mente | Cultura Saludable

El barre para ellas y los pilates, sí, los pilates para ellos

Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física
¿Por qué es importante hablar del trastorno bipolar?
Aunque todos podemos presentar altibajos en el estado de ánimo, pues hay días buenos y malos, en el caso de quienes padecen este mal, los cambios suelen ser más extremos
Dormir y soñar; cinco cosas que debes saber
El descanso nos ayuda a resolver problemas y a ser creativos, y el sueño de una de las etapas del dormir que nos lleva a esta restauración neuronal
¿Qué tal te llevas con los alimentos? Esto te interesa
Si restringes alimentos entre semana, pero te excedes los fines de semana, malas noticias, tu relación con la comida no es nada buena
Responde estas preguntas antes de elegir un anticonceptivo
Si por el momento no quieres ser madre, existen varios métodos anticonceptivos femeninos que son seguros, confiables y están a tu alcance. ¿Ya sabes cuál elegir?
No lo pienses, hay una línea de auxilio LGBTQ para evitar suicidios
Los jóvenes gays, lesbianas, transgénero, bisexuales o queer con ideación suicida pueden pedir ayuda a través de un chat, mensaje de texto o WhatsApp y puede ser anónimo
La estimulación temprana y sus grandes beneficios
Con el apoyo de esta área de la fisioterapia se puede contar con niños más seguros, con mayor concentración, mejor memoria, más independientes y socialmente más felices