Su fibra insoluble arrastra y mejora el funcionamiento de los intestinos, así que es un buen alimento para las personas estreñidas

Esta deliciosa fruta contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres y evitan el envejecimiento prematuro y el desarrollo del cáncer; además está compuesta por 95% de agua

Además de ayudarte a perder peso, consumir esta delciosa fruta favorece el desempeño digestivo de tu cuerpo, desintoxica y ayuda al tránsito intestinal

Para prevenir padecimientos y enfermedades, así como durante un tratamiento médico, es necesario erradicar el consumo de alcohol y de los azúcares procesados para aprovechar de mejor manera tu comida

Si quieres cambiar tu estilo de alimentación a uno alternativo como el veganismo, es necesario que te informes bien y conozcas sus mitos y sus realidades

El higo es muy versátil, lo puedes comer crudo, seco, encurtido o en mermelada y mira todo lo que haría por tu salud