Frutas | Cultura Saludable

La fresa y sus beneficios

Es mucho más que una fruta deliciosa, pues contiene grandes beneficios para tu salud si la consumes con regularidad
Reduce el riesgo de desarrollar diabetes mellitus
Este padecimiento, asociado a estilos de vida poco saludables, es un problema muy serio en el país y puede reducir la esperanza de vida hasta en siete años
No temas a los carbohidratos
No todos los tipos de carbohidratos son iguales, pues los hay simples y  complejos y estos tienen diferentes funciones para el cuerpo
Hidrátate con sabor
El cuerpo es sabio y en temporada de calor naturalmente comienza a pedir alimentos más frescos que puedes incluir en tu plan de alimentación
¿Ya probaste las pitayas?
Hay tres variedades: amarilla por fuera y pulpa blanca con semillas por dentro, roja por fuera y pulpa blanca o pulpa roja con semillas por dentro
Alimentos “pasados”: no le hagas el feo
El WWF ha relanzado la campaña "Dale Chamba". Esta vez bajo el enfoque para aprovechar frutas y verduras al máximo
Prolonga la vida de tus alimentos
Todos somos responsables en pequeña y gran medida del desperdicio de comida. Diariamente una familia desperdicia la que a otros les hace falta