La flacidez en los brazos se hace más notable debido a pérdida de colágeno y elastina que con la edad se da de manera natural; con esta rutina podrás retardar esos efectos

Sal a explorar las calles de tu colonia y modifica la ruta al día siguiente, con eso harás de tus sesiones de caminata algo divertido y desestresante

Esta actividad se está convirtiendo en una disciplina ampliamente recomendada, porque conjuga los beneficios del yoga tradicional con la fortaleza del ejercicio aéreo

El cuerpo necesita prepararse para cualquier tipo de ejercicio, por lo que es indispensable realizar estiramientos antes y después del entrenamiento

El aparato multifuncional o multiestación es una opción increíblemente versátil para quienes quieren entrenar de todo en un solo ejercitador

Pero además, usar este aparato con regularidad previene enfermedades cardíacas, mejora la capacidad de sueño y con ello tu estado de ánimo. Seguramente es lo que estás buscando