¿Pueden las bandas de resistencia ser una alternativa valiosa u y sustituir las sesiones de gimnasio?

Es una nueva disciplina del área de la danza urbana, en la que con tacones se ejecutan pasos de hip-hop, bailes de salón y otros

Uno de los ejercicios que más bondades trae a su cuerpo y mente

Las apantorrillas son músculos que usamos a lo largo del día y que sin embargo no solemos ejercitarlos correctamente, lo que podría generar lesiones

El cannabidiol ayuda para la recuperación de lesiones, como analgésico y antiinflamatorio; también sirve para la ansiedad y para dormir mejor

Los expertos en terapia física y acondicionamiento coinciden en que calentar -hacer ejercicios leves antes del entrenamiento- es indispensable para que tus músculos y articulaciones no sufran daños