Si estés irritable, sientas debilidad muscular, sufres cambios de humor y tienes malestares digestivos frecuentes o dificultad para dormir, ya tienen a quien culpar

Solo o acompañado con yogurt o miel; en licuado, en cereal o en ensalada de frutas, este delicioso fruto te ofrece grandes beneficios para la salud

Contienen calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio, pero ofrecen proteínas, potasio y vitaminas A y B, y mucho más. ¿Quieres sabes cuáles son?

Hay estudios que prueban que estos compuestos químicos -que contienen ciertos alimentos- pueden ayudar al cuerpo a destruir células cancerígenas

¿Recuerdas aquella caricatura de Popeye, en la que el protagonista comía espinacas y se volvía muy fuerte? Pues es cierto, estas verduras son fundamentales para fortalecer los músculos

La especialista en medicina natural, Maribel Duarte, comparte con Cultura Saludable interesantes recomendaciones