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Consume estos siete alimentos y verás como mejora tu salud

Ene 18
Unos son excelentes antiinflamatorios; otros, gracias a sus antioxidantes, retrasan procesos de envejecimiento y reducen el colesterol… en fin, no hay razón para no quererlos
¿Conoces los beneficios de la mascarilla de aguacate?
Ene 12
El aguacate es rico en Omega 3 y antioxidantes como vitamina C y E que ayudan a combatir los daños en la piel. Te presentamos esta mascarilla fácil de preparar
¿Te estás hidratando bien? Toma nota de estos tips para averiguarlo
Oct 06
Para saber de manera exacta cuánta agua necesita tu organismo, multiplica tu peso en kilogramos por 30 y obtendrás el resultado en mililitros
No consumas chía sin antes saber esto
Feb 18
Estas semillas aportan 18 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio, por eso son excelentes para quienes que no consumen lácteos
¿Sabes cómo prevenir la migraña? Aquí te damos unas claves
Dic 30
Unos 20 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana funcionan tan bien como algunos medicamentos recetados para este padecimiento
¿Ya probaste las pizzas echas con semillas y vegetales?
Oct 06
El convencional trigo de una receta de pizza ahora puede sustituirse con almendra, garbanzo, linaza y hasta vegetales, principalmente col
¿Sabías que la ciruela pasa previene problemas cardiovasculares?
Oct 04
Según expertos en medicina y nutrición, comer 50 gramos de ciruela pasa (5 o 6 porciones) puede reducir el riesgo de desarrollar este tipo de padecimientos