Se caracteriza por la preocupación de una persona de verse o sentirse débil físicamente; de nunca estar satisfecha de su masa muscular

Los quelites más conocidos son cenizo, de invierno, hoja santa, verdolagas, berro, epazote, pápalo, quintiles, chaya y huauzontle, entre otros

Los alimentos keto son muy usados en los platillos alternativos y se ha puesto de moda para adelgazar

Tener una microbiota (flora intestina) equilibrada ayuda en la producción de vitaminas, la absorción de nutrientes y la degradación de toxinas.

Como la mayoría de las verduras, tiene muy pocas calorías por lo que es una excelente opción para incluir en los guisados y platillos

La dieta keto plantea distribuir de manera distinta el consumo total de calorías requeridas. Aquí va una buena receta que cumple todo lo que un postre rico y saludable debe tener