Workout | Cultura Saludable

Cuidado con el estrés oxidativo; ¿sabes cómo prevenirlo?

Feb 23

Esta condición es una de las consecuencias de hacer ejercicio de más; es un desequilibrio entre los antioxidantes y las especies reactivas de oxígeno, que son reguladores intracelulares del organismo

Busca el pasatiempo que te haga sentir bien

Mar 21

Al comprometerte con una actividad encuentras a personas con intereses similares a los tuyos, y muchas veces, con los mismos sentimientos que experimentas

¿Con qué frecuencia necesitas estirar tus músculos?

Dic 25

Los músculos más importantes son los que tiene que ver con el equilibrio y la movilidad como los del cuello, hombros, bíceps y tríceps

¿Es el CBD una alernativa para todos los deportistas?

Nov 17

El cannabidiol contrarresta el impacto físico y psicoemocional de los deportistas de alto rendimiento; pero lo esencial es consultar a un especialista antes de decidir usarla

Si te gusta recorrer senderos rodeados de árboles y animales, lee esto

Oct 26

La primera regla es nunca ir solo a la montaña. Siempre es recomendable subir con alguien que ya haya ido antes y tenga experiencia previa

Andar en bicicleta es todo un placer saludable

Oct 04

Además de ser recreativa y un medio de transporte la bici contribuye al mejoramiento físico de quien la utiliza, la mantiene en forma, y, además de que ayuda a quemar grasas acumuladas