Es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que pueden aportarnos ciertas vitaminas del grupo B, como la vitamina B2 o riboflavina y la vitamina B6
Ayunar intermitente se está convirtiendo en una nueva estrategia nutricional, ya que exige al cuerpo alimentarse de su propia reserva de grasa y eso es tan bueno como una dieta
El sistema inmune es la línea de defensa que nos protege de microorganismos patógenos responsables de causar enfermedades, como virus, bacterias y hongos