Tiene un alto contenido en fibra y agua, por lo que evita el estreñimiento y ayuda al correcto funcionamiento del organismo

La calabacita es uno de esos ingredientes estrella en la cocina mexicana: pero, ¿sabes todo lo que te aporta?

México es el segundo país del mundo con mayor índice de personas obesas, y el primero con niños con sobrepeso

Trata de consumir una vez por semana una comida a base de legumbres o cereales como la quinua

La dieta mediterránea aporta una gran cantidad de antioxidantes, carbohidratos, ácidos grasos, fibra, magnesio y fósforo

Llevar un estilo de vida más en conexión con la naturaleza y la preparación de alimentos es lo de hoy