Nutrición | Cultura Saludable

Guía fácil para equilibrar tu alimentación de una manera sana

Mar 29

Para prevenir padecimientos y enfermedades, así como durante un tratamiento médico, es necesario erradicar el consumo de alcohol y de los azúcares procesados para aprovechar de mejor manera tu comida

Espinacas, deliciosas y versátiles. ¿Por qué debes consumirlas?

Nov 19

Consumir espinacas mejora el control del azúcar en la sangre de personas con diabetes, reduce el riesgo de desarrollar cáncer y mejora la salud ósea, entre muchas otras cosas

Cenar mal te roba el sueño... y la salud

Mar 28

Un platillo ligero antes de dormir ayuda a no robar energía en la digestión para que el cuerpo se dedique a reparar los procesos metabólicos durante la noche

Un buen plato de lentejas

Mar 04

Se trata de un alimento que aporta grandes beneficios a la salud y que se puede preparar con diferentes ingredientes de manera sencilla

Aromático y muy nutritivo: el apio

Mar 03

Su peculiar aroma hace que el ambiente se impregne de su olor cuando se está cocinando, pero más ala de eso, es muy nutritivo

Seis grandes beneficios del té de jazmín

Feb 08

Desde disminuir el estrés hasta combatir los signos de la edad, el té de jazmín, por todas sus propiedades, parece mágico; pruébalo

Estos son los tres mitos más extendidos sobre el veganismo

Feb 01

Si quieres cambiar tu estilo de alimentación a uno alternativo como el veganismo, es necesario que te informes bien y conozcas sus mitos y sus realidades