Nutrición | Cultura Saludable

Van los beneficios de los hongos, ¡y una rica receta!

Su fibra insoluble arrastra y mejora el funcionamiento de los intestinos, así que es un buen alimento para las personas estreñidas
Elíxir de los dioses; bebida benéfica
El pulque es una de tantas bebidas que nuestro país ha dado al mundo. Si la consumes con responsabilidad, tiene sus beneficios
¿Sabías que el tepache, además de delicioso, hidrata y apaga la sed?
Los alimentos fermentados, como esta bebida ancestral, ayudan a regenerar la flora intestinal y la piña posee, además, atributos diuréticos
Rica receta de sopa de cebolla con quesillo
Vamos a preparar una deliciosa y sana receta basada en este tradicional ingrediente de la comida mexicana
Si se te antoja una hamburguesa, esta de garbanzos es súper healthy
Por el solo hecho de ser una hamburguesa, a tus hijos les encantará, además de que es muy sana y fácil de preparar
Sandía, una opción perfecta para perder hasta 3 kilos en una semana
Esta deliciosa fruta contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres y evitan el envejecimiento prematuro y el desarrollo del cáncer; además está compuesta por 95% de agua
Ocho razones para comer sandía, ¿las conocías?
Además de ayudarte a perder peso, consumir esta delciosa fruta favorece el desempeño digestivo de tu cuerpo, desintoxica y ayuda al tránsito intestinal