Es vital adoptar hábitos alimentarios equilibrados que incluyan las cantidades adecuadas de antioxidantes para fortalecer el sistema inmunitario

El plato del buen comer es una herramienta adaptada a México; su objetivo es enseñar, de una forma visual, la forma correcta de alimentarse

La fermentación es un proceso de conservación que aprovecha la abundancia de microbios presentes en granos, cáscaras, hojas y lácteos

El valor nutricional, el precio y la higiene, entre otros, son aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de adquirir o preparar nuestros alimentos

Aunque las verduras son muy bajas en calorías, aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra

Esta refrescante y tradicional opción oaxaqueña es elaborada con maíz, cacao, flor de rosita y pisle (almendra del maguey)