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¿Comenzaste el día cansado? Estos alimentos aportan energía y fuerza
Abr 26
Para recuperar la fuerza puedes consumir desde un tazón con rebanadas de plátano y miel, hasta disfrutar de un delicioso huevo frito.
¿Qué beneficios aportan las frutas y verduras según su color?
Abr 18
El color de las frutas y verduras determinan su valor nutricional, convirtiéndose en aliados para prevenir enfermedades. Aprendamos a clasificarlas.
Consejos para comer saludable
Mar 27
La alimentación es fundamental, por lo que es importante comenzar incluyendo una amplia variedad de alimentos, como frutas y verduras, entre otros.
¿Qué es una alimentación balanceada o dieta equilibrada?
Ago 19
Cada persona tiene necesidades nutricionales ligeramente diferentes en función de su edad, género, nivel de actividad y metas de salud
Cuídate de los antinutrientes; pero primer te decimos qué son
Ago 05
Estos compuestos naturales podrían estar interfiriendo en la labor de absorción de nutrientes de tu cuerpo
Los 6 alimentos que no debes dejar de consumir en temporada de calor
Ago 03
Las altas temperaturas provocan que tu cuerpo consumas más nutrientes y calorías, por eso es importante saber cuál es el camino más fácil para recuperarlos
MIra las maravillas que hace el potasio en tu salud
Ago 03
Beneficia la función muscular, promueve la salud del corazón y sí, también ayuda a prevenir calambres
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