Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial

Aunque todos podemos presentar altibajos en el estado de ánimo, pues hay días buenos y malos, en el caso de quienes padecen este mal, los cambios suelen ser más extremos

El descanso nos ayuda a resolver problemas y a ser creativos, y el sueño de una de las etapas del dormir que nos lleva a esta restauración neuronal

Aunque se ha señalado a revistas y modelos de promover indirectamente enfermedades como anorexia o bulimia, esto en realidad tiene que ver con la salud física y mental de las personas, asegura una especialista

¿El tamaño importa?, ¿qué es el mal sexo?, ¿cómo desgenitalizar el sexo?, ¿es normal la asexualidad? son algunas de las preguntas que más se realizan

Tanto en el caso de los adolescentes como en el de los adultos jóvenes, el uso de redes sociales -y su influencia en la salud mental- se debe a inseguridades provocadas durante la infancia