Estrés | Cultura Saludable

Diez puntos sobre las “red flags” en redes sociales

El término "red flags" hace referencia a conductas que fungen como señales de alarma dentro de cualquier relación afectiva. Se pueden dar tanto en hombres como en mujeres
Los perros y la salud mental
Una mascota es de gran ayuda para las personas que tienen trastornos de depresión, ansiedad, del Espectro Autista (TEA) y de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
No expongas a tus hijos en redes sociales
La exhibición sin medida en redes sociales, o sharenting, causa baja autoestima en lo niños y pone en peligro su integridad física, alerta especialistas
¿Estrés? ¡A tomar la pluma!
Una experta nos comentan las virtudes de escribir para conocerse a sí mismo y expresar sus emociones
Cuida tu espalda
La lumbalgia mecánica es uno de los padecimientos más comunes por mantenerse sentados por tiempos prolongados
Haz que lean en vacaciones
Debes procurar un espacio en casa que garantice el acceso libre de los niños a libros informativos y literarios que vayan de acuerdo con su edad
El café, la cafeína y sus efectos
La cafeína es un estimulante gastrointestinal; es decir, aumenta las contracciones que mueven el contenido a través del intestino