El constate uso de las redes sociales -por trabajo, pero sobre todo por diversión- inciden muy fuertemente en la salud quienes las usan o abusan de ellas, por eso es necesario alejarte de prácticas nocivas que se dan mucho en sitios como Facebook, Instagram y TikTok.
La Encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (ENVIN) señala que 76 por ciento de las personas consultadas afirma haber sufrido violencia psicológica en redes sociales.
Por eso y por mucho más, te presentamos los diez puntos más importantes sobre las “red flags” en redes sociales.
- De uso frecuente en redes sociales, el término "red flags" hace referencia a conductas que fungen como señales de alarma dentro de cualquier relación afectiva. Se pueden dar tanto en hombres como en mujeres.
- Los chantajes, las mentiras, los actos de celar y culpabilizar, la intimidación, las burlas hirientes, el humor negro, el control de la pareja, el aislamiento de sus seres queridos, así como los gritos, los golpes, las relaciones sexuales forzadas y las amenazas de muerte son algunos ejemplos.
- En el ámbito virtual, se pueden manifestar como bloqueos y desbloqueos de redes o sistemas de comunicación como reprimenda, insultos electrónicos, violación de los datos personales, hostigamiento virtual, difamación, extorsión y ciber persecución.
- Las ideas socialmente aceptadas de "el amor duele", "sólo existe un amor verdadero" y "amar implica un sacrificio" pueden desembocar en la normalización de actitudes malsanas, tales como la sumisión y la explotación emocional de la pareja.
- Del mismo modo, la normalización de estas actitudes motiva el avance gradual de la violencia, ya sea física, psicológica o sexual. Algunas de las consecuencias en la pareja son afectaciones en la autoestima, codependencia, heridas e inclusive la muerte.
- De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (ENVIN), 76 por ciento de las participantes afirma haber sufrido violencia psicológica, 17 por ciento, violencia sexual y 15 por ciento, violencia física.
- Asimismo, cifras de la Organización Mundial de Salud indican que más de una cuarta parte de las mujeres de entre 15 y 49 años ha sido víctima de violencia física y/o sexual de pareja en su vida.
- Identificar, nombrar y aceptar las "red flags" constituyen los primeros pasos para eliminarlas. Las redes de apoyo, como familiares y amigos, pueden contribuir a visualizarlas y a promover tanto la autorreflexión como el autocuidado de las personas afectadas.
- Las personas víctimas de violencia pueden solicitar apoyo telefónico al centro de atención ciudadana La Línea de la Vida (800 911 2000), a Fundación Diarq IAP, a la Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas, A. C., a Casa Gaviota o acudir a los Centros de Justicia para las Mujeres.
- Las relaciones sanas son aquellas donde se prioriza el respeto de las partes, la reciprocidad y el equilibrio de valor en la pareja.
Fuentes: Dulce María Gutiérrez Valdovinos, especialista en psicoanálisis con acentuación en pareja y familia en la Universidad Intercontinental (UIC), Gaceta UNAM y Organización Mundial de la Salud, ENVIN y Sistema Nacional de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes del Gobierno de México.
(Agencia Reforma)
