Este padecimiento es multifactorial; incluye situaciones laborales, familiares o socio- económicas que debes atender

Cuidar a los pequeños con sensibilidad y cariño ayuda a construir entornos estables para su desarrollo

Mejora tu descanso fijando horarios para acostarte y levantarte, utilizando la cama únicamente para descansar y evitando sustancias estimulante, entre otras cosas

Luego de una pandemia prolongada los nieles de estrés está altísimos, por eso es importante estimular las hormonas del bienestar, como las endorfinas

Es como la adicción al alcohol: si antes tomaba una copa y ahora tomo dos, si antes veía TikTok una hora y ahora lo veo dos. Es alarmante

Desde disminuir el estrés hasta combatir los signos de la edad, el té de jazmín, por todas sus propiedades, parece mágico; pruébalo