Esta planta es conocida por sus propiedades medicinales y se ha utilizado tradicionalmente en la medicina popular para tratar diversos problemas de salud, principalmente musculares

A menudo, los principiantes, en lugar de hacer saltos ligeros y ágiles, saltan muy alto y golpean los pies contra el suelo aumentando el riesgo de lesiones de rodilla y tobillo

La crioterapia es la inmersión y exposición a temperaturas bajas con fines médicos y de alivio del dolor, entre otras cosas

Lo más importante al comenzar hacer ejercicio es que consideres que esta actividad debe realizarse de manera frecuente, con la finalidad de darle a tu cuerpo el movimiento que necesita

Tomarte unos minutos al día para reflexionar puede ser bueno para ayudarte a minimizar los problemas que pueden surgir en tu vida

Hacer yoga puede ayudarte para apaciguar los síntomas de la ansiedad