Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios

El estrés causa dificultades para dormir y problemas de salud. Factores como problemas económicos y el exceso de trabajo pueden empeorar la situación.

Durante las épocas de calor es importante cuidar la salud para prevenir enfermedades a corto y mediano plazo.

Estos compuestos naturales podrían estar interfiriendo en la labor de absorción de nutrientes de tu cuerpo

Para evitarlas, es muy importante mantener una buena higiene y asegurarse de consumir alimentos y agua seguros para prevenir este tipo de padecimientos

Las altas temperaturas provocan que tu cuerpo consumas más nutrientes y calorías, por eso es importante saber cuál es el camino más fácil para recuperarlos