Cuerpo | Cultura Saludable

Virus, bacterias y hongos, que nos ayudan a mantenernos sanos

Tener una microbiota (flora intestina) equilibrada ayuda en la producción de vitaminas, la absorción de nutrientes y la degradación de toxinas.
Prevenir infecciones estomacales es muy fácil; sigue estos cinco pasos
La diarrea es síntoma de una infección del tracto digestivo, que puede estar ocasionada por diversos organismos bacterianos, virales o parásitos
Fortalece tus pantorrillas con estos cinco ejercicios
Las apantorrillas son músculos que usamos a lo largo del día y que sin embargo no solemos ejercitarlos correctamente, lo que podría generar lesiones
La hipertensión es letal, silenciosa e invisible
El aumento de la tensión arterial es peligroso, y a menudo está relacionada con la diabetes mellitus y la obesidad; a detección, diagnóstico, tratamiento y seguimiento integral son vitales
La Copa menstrual y el autoconocimiento del cuerpo
Más allá del cuidado medioambiental -que hacen rechazar el uso de las toallas sanitarias- cada vez más mujeres utilizan este aditamento
Seis razones por las que el yoga te hace una persona más feliz
Estimula la liberación de endorfinas, sustancias producidas naturalmente por el cerebro que provocan sensación de bienestar y placer, y muchas otras cosas
Actívate, elimina grasa de tus piernas con estos siete ejercicios
Los ejercicios multiarticulares se consideran más efectivos para perder grasa. Te presentamos algunos que trabajan específicamente las piernas