Estos ingredientes, especialmente los de hojas verdes, son ricos en antioxidantes y compuestos que ayudan a reducir los niveles de colesterol y presión arterial; pero hay mucho, mucho más
A nivel mundial, cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa, principalmente enfermedad cardíaca isquémica
Los vegetarianos se enfocan en una alimentación basada en frutas, verduras, granos, legumbres, nueces y semillas. Algunos también incluyen productos lácteos y huevos
